TRAINING ANSIA DA PRESTAZIONE
COS'È L'ANSIA DA PRESTAZIONE SCOLASTICA?
L'ansia da prestazione scolastica (test anxiety) si riferisce ad un insieme di risposte cognitive, fisiologiche e comportamentali che accompagnano la preoccupazione rispetto a possibili conseguenze negative durante gli esami o situazioni valutative simili (Zeidner, 2010).
OBIETTIVI DEL TRAINING
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Valutare la propria ansia
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Conoscere i meccanismi dell’ansia
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Rilassarsi per ridurre l’ansia fisiologica
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Desensibilizzare l’ansia
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Modificare i pensieri per attenuare le emozioni
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Prevenire le ricadute
DESTINATARI
Studenti della scuola secondaria di II grado con esperienze di ansia in situazioni di valutazione scolastica (test, verifiche, interrogazioni ed esami)
PROGRAMMA
- 5 marzo: Conoscere e valutare l'ansia
- 12 marzo: Tecniche di respirazione
- 19 marzo: Strategie cognitive di gestione dell'ansia (1)
- 26 marzo: Tecniche di rilassamento
- 2 aprile: Strategie cognitive di gestione dell'ansia (2)
- 9 aprile: Strategie di risoluzione dei problemi
COME FUNZIONA IL TRAINING?
Gli studenti in gruppo, guidati da uno psicologo qualificato, apprenderanno delle tecniche di fronteggiamento dell'ansia da utilizzare prima e durante i test. Il training si basa su protocolli di stampo cognitivo-comportamentale ritenuti attualmente il gold standard nel trattamento di queste difficoltà.
VALUTAZIONE DI EFFICACIA
Prima e dopo il training gli stuenti compileranno un questionario sull'approccio allo studio (QAS - AMOS) e il Test Anxiety Inventory (TAI - Spielberger), unici strumenti attualmente validati in italiano per la valutazione dell'ansia da prestazione scolastica, al fine di valutare l'efficacia del percorso.
Formatori
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Dott. Christopher Cossovel
Psicologo
Il dott. Cossovel è uno psicologo con un master di II livello in psicopatologia dell'apprendimento. Attualmente è specializzando in Psicoterapia presso l'Istituto di Terapia Cognitivo Comportamentale di Padova e tirocinante presso il Servizio di Aiuto Psicologico (SAP) dell'Università di Padova.
DETTAGLI
Incontri
6 incontri settimanali di gruppo (minimo 4 - massimo 8 partecipanti) da 1 ora ciascuno.
Dove e quando
Dal 05/03/2020 presso l'Associazione ScuolaFamiglia ogni giovedì dalle 18.00 alle 19.00
Quanto costa?
Il training ha un costo di 120€ più un costo di 30€ per la tessera che permette per 365 giorni di usufruire di tutti i servizi dell'associazione.